¿Cómo enfrentar a los miomas o fibromas uterinos de manera natural?

Los miomas o fibromas uterinos son uno de los tumores más comunes entre las mujeres y todxs aquellxs que tenemos genitales femeninos ( porque las enfermedades no están ligadas solamente al género sino también a lo biológico) sobre todo cuando se está en la transición del proceso de menopausia. ¡No te asustes! No es cancerígeno, pero debes tratarlos.

Hay distintos tipos de miomas y estos se clasifican de la siguiente manera:
Submucosos: tienen su base en la cavidad uterina (endometrio)

Intramurales: se localizan en el el espesor de la pared uterina (miometrio)

Subserosos: crecen fuera del utero hacia la cavidad abdominal.

He aquí algunos síntomas con los que pueden reconocerlo además de un examen bimanual (el utero aumenta de tamaño y llega hasta el ombligo):

Menstruaciones fuera de lo normal. Irregulares y muy abundantes a veces hasta hemorrágicas.
Anemia causada por las grandes cantidades de sangre perdida
Dolores menstruales intensos
Dolor durante las relaciones sexuales con penetración
Presión en la vejiga; aumento en la frecuencia de orinar inclusive infección de vías urinarias.
Constipaciones

Se recomienda hacer:

Debido a que se pierden grandes cantidades de sangre es conveniente consumir alimentos ricos en hierro:

Frutos secos y deshidratadas (cacahuetes, pistaches, habas, pasas, arándanos …)
Legumbres (garbanzos, frijoles, habas, soya, lentejas)
Vegetales (Col, coliflor, brocoli, espinacas)
Cereales integrales (arroz, avena trigo y maíz criollo por qué no)
Hierbas en té: diente de león, matalí y ortiga

Baja tu consumo de grasas saturadas y aumenta el consumo de fibra, magnesio y vitamina B para ayudarte a parar el exceso de estrógeno que es la hormona que procura los miomas.